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Você sabia que passa, em média, 1/3 da vida dormindo? Por esse e outros motivos, nosso quarto é considerado um local sagrado, quase como um templo particular. Passamos muito tempo de nossa vida dentro desse cômodo e, por isso, alguns cuidados básicos são essenciais para mantê-lo saudável e relaxante para o descanso ou para os momentos de prazer.
Para deixar esse refúgio mais confortável, existem fragrâncias de plantas que trazem bem-estar e tranquilidade e outras ainda que estimulam o ambiente; cada uma perfeita para diferentes situações. Há, inclusive, plantas que atraem proteção para o seu lar.
Com o auxílio da Aromaterapia, é possível dizer quais são os melhores aromas para o quarto – entre eles, você encontrará aquele que mais combina com seus desejos ou estilo pessoal.
Tipos de platas e seus aromas para ter no quarto
Uma das principais regras para escolher o aroma de uma planta, além de levar em conta suas propriedades, é optar por aquele que te traz bem-estar. Então, lembre-se que, além de tudo, você deve sentir uma sensação agradável com o cheiro em questão – caso contrário, não será positivo.
Dito isso, se você estiver enfrentando problemas para dormir, para relaxar ou com baixa autoestima, saiba que existem essências específicas para ajudar em cada um deles! Então, escolha o seu favorito de acordo com o auxílio que precisa e aproveite esse benefício da Aromaterapia!
Para melhores noites de sono
Manjerona
Se você está sentindo o corpo pesado ou não consegue se desligar da agitação do mundo externo, esse óleo essencial pode te ajudar! A manjerona é perfeita para o processo de relaxamento, portanto, é ideal para a indução ao sono.
Lavanda
Para ajudar na falta de sono ou na dificuldade de se manter dormindo ao longo da noite, a lavanda pode ser uma ótima aliada! Além de promover tranquilidade, ela também tem fatores calmantes que ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade – dois agentes que prejudicam diretamente a qualidade do sono e acentuam a insônia.
Camomila Romana
Ainda para ansiedade, a fragrância de Camomila Romana funciona como um ansiolítico natural – ela é um calmante que alivia a tensão e outras raízes do estresse.
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Aloe Vera
O quarto também pode ser utilizado como um local para meditação, certo? Essa atividade, neste momento de quarentena, é excelente para calmar a mente e conseguir deixar a mente em paz com o que está acontecendo no mundo, e até mesmo dentro de si. Para deixar sua meditação ainda melhor, experimente usar esse óleo essencial no ambiente. Isso fará com que o quarto fique com um ar mais tranquilo.
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Para os relacionamentos
Olíbano
Seu quarto ficará com uma energia muito mais revigorante com essa fragrância. Se tiver algum problema no relacionamento, especialmente mágoas ou ressentimentos, o olíbano pode ajudar a reduzir esses sentimentos. Ele também promove perdão e corta os laços do passado que ainda te prejudicam.
Ylang-Ylang
Suas propriedades afrodisíacas deixarão seu quarto mais quente – e não estamos falando de temperatura! Em geral, esse óleo é muito utilizado no tratamento da impotência sexual, mas também pode ser colocado no quarto apenas para apimentar um pouco a relação.
Rosa
Para aumentar sua autoestima, o segredo é utilizar no quarto o óleo de Rosa. Ele também é ideal para potencializar a sedução!
Canela
Outra essência que deixa o ambiente mais sedutor é o óleo de canela. Seus compostos afrodisíacos estimulam o sistema glandular, além de deixar o local com um cheirinho super aconchegante.
Como usar o aroma das plantas em seu quarto?
Você pode utilizar o óleo essencial da planta que quiser em um aromatizador elétrico ou difusor umidificador. Para isso, 15 gotinhas são suficientes!
Outra alternativa é aplicar a fragrância nas roupas de cama, principalmente na fronha do travesseiro ou no lençol do colchão. Esse método é indicado principalmente para os óleos que induzem o sono.
