‘O calor tá de matar’: Entenda o que é hipertermia e como evitá-la após alerta vermelho do Inmet para Tocantins

Por Kelley Magalhães|

Nesta terça-feira (6/10) o Instituto Nacional de Meteorologia emitiu um alerta vermelho para cidades do Tocantins devido a grande onda de calor e a baixa umidade do ar. As temperaturas 5° acima do normal causam condições anormais e podem levar a hipertemia, confira logo abaixo dicas para evitar:

Sobre sintomas e Tratamento

Os principais sintomas da hipertermia são: Cansaço excessivo, suor intenso, náuseas, vômitos, respiração ofegante, taquicardia e confusão mental.

Caso a temperatura corporal de um indivíduo chegue a 50 graus pode ocorrer até mesmo o óbito, por isso a importância de se precaver e por as dicas em prática.

O tratamento para hipertermia envolve o resfriamento do corpo, para isso pode-se: Usar o ventilador, cobrir o corpo com toalhas molhadas, usar gelo na virilha, axilas e pescoço. Também pode ser tratada com o uso de by-pass cardiopulmonar bem como a lavagem gástrica e peritonial gelada, esses devem ser feitas no hospital.

É importante salientar que  a hipertermia é diferente da febre, pois na febre existem outros sintomas relacionados a infecções no corpo, na hipertermia não, portanto, o medicamento usado para um, não serve para outro.

Temperaturas acima de 40 graus exigem emergência médica e no geral, hospitalização. Diante disso, todo cuidado é pouco.

Evitar exposição solar por períodos prolongados

O sol é importante para a saúde, especialmente por causa da vitamina D, no entanto, a recomendação diária de exposição é de apenas 15 minutos em horários específicos do dia.

Os horários mais recomendados para exposição ao sol é de manhã antes das 10 horas e a  tarde após as 16 horas.

Usar roupas leves no verão

Para prevenir a hipertermia é essencial amenizar o calor sentido pelo corpo, seja repondo os líquidos perdidos, fugir do sol ou também, usar vestimentas adequadas, especialmente quando estiver no sol.

É importante deixar de lado aqueles tecidos que retém o calor, bem como as cores escuras. Roupas feitas em tecidos leves e claros que não contenham muitas golas é o ideal para se sentir confortável.

Cuidado com horários da atividade física

Todo verão os especialistas alertam para que as pessoas não façam atividade física em determinados horários onde o sol está mais forte.

Geralmente no período do meio dia e a tarde, os raios solares podem queimar quando a exposição for prolongada, além disso, o calor excessivo pode causar hipertermia.