Uma prática pouco convencional tem ganhado atenção de especialistas no combate a alergias respiratórias: congelar bichos de pelúcia. A técnica consiste em colocar os brinquedos no freezer doméstico a -18 °C por 24 horas, o que pode eliminar os ácaros acumulados no tecido e reduzir o risco de crises alérgicas, especialmente entre crianças.
A recomendação foi reforçada pelo médico alergista José Carlos Perini em entrevista ao podcast Bem-Estar. Segundo ele, o método surgiu a partir de estudos de uma imunologista inglesa e mostrou-se eficaz na eliminação dos ácaros vivos. “Mas não adianta geladeira, tem que ser freezer, menos 18 graus”, afirma o especialista.
Apesar da possível eficácia da técnica, o ideal ainda é evitar o uso de pelúcias no quarto de pessoas alérgicas. Quem convive com rinite, asma ou dermatite atópica deve priorizar ambientes com menos acúmulo de poeira e itens de difícil limpeza.
Limpeza correta evita que poeira volte para o ar
A limpeza inadequada também é um fator de risco. Varrer ou usar espanadores pode espalhar a poeira, agravando quadros alérgicos. O procedimento ideal, segundo Perini, começa com pano úmido para fixar a poeira, seguido de aspirador com filtro HEPA. Produtos com cheiro forte devem ser evitados. “Limpeza não tem cheiro. O que limpa é água e pano limpo”, resume.
Colchões, cortinas e guarda-roupas também exigem atenção
Colchões e travesseiros devem ter capas protetoras e precisam ser trocados com o tempo colchões a cada 10 anos e travesseiros entre 1 e 5 anos, conforme o uso. Cortinas curtas de tecido sintético são mais fáceis de higienizar, enquanto objetos acumulados em móveis, tapetes e cabideiros favorecem a proliferação de poeira e fungos.
Roupas usadas por muitos dias, objetos embaixo da cama ou sobre guarda-roupas e o uso de cama bicama, com compartimentos pouco acessíveis à limpeza, também devem ser evitados ou organizados com caixas fechadas.
Ar-condicionado pode ser mais seguro do que ventilador
Segundo o especialista, o ar-condicionado é mais seguro para alérgicos do que o ventilador desde que esteja limpo. A recomendação da Anvisa é manter a temperatura em 23 °C, com filtros lavados semanalmente e manutenção anual. Já o ventilador, se usado, deve ter as pás higienizadas toda semana e o fluxo de ar direcionado para a parede.
